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2009.09.21 (Mon)

トレーニング090920

20090921081220
昨日のトレーニング

ベンチプレス

20*30
40*15
50*7*3
20*30

ハングハイスナッチ

20*10
30*10*3
20*10

疲れてたんで軽めにしたんだけど、
やっぱり、そんなに効いてない。
次はもう少し強度を上げよう。
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