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2009.09.24 (Thu)

トレーニング090923

猫頭トレーニング日記-image0089.jpg
ワンハンドロー(左右)

25*10*3

コンセントレーションカール

15*7*3


ワンハンドローはこの辺が丁度いい。
手持ちのシャフトじゃこれ以上重く出来ないし。

カール、かなり辛い。
前腕がかなり弱いので、
上腕に効く前に終わってしまう。

かなり効いてます。
明日はスナッチとベンチの予定だけど…
大丈夫かな?
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