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2010.05.13 (Thu)

トレーニング100513

猫頭トレーニング日記-image0034.jpg


ベンチプレス
30*25
50*10
60*8
70*5

75*2
30*20

ベントロー
60*15*2

サイドベンド
25*15*3

天気が悪いなあ
今日は3種目
家でスクワットやれたら最高なのに

バイクのりてー

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