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2010.07.24 (Sat)

トレーニング100724

猫頭トレーニング日記-image0041.jpg

トップサイドデッドリフト
60*10
100*10
120*7
130*6
140*5
150*2
160*1
170*0
140*5*3
60*10

ワンハンドロー
20*15
30*12
35*7
25*15*2
10*20

加重腹筋
30*10*2

デッドの伸び止まる
この辺が俺と言う肉体の
素の状態かな
ここからが大事なとこ
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