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2010.07.31 (Sat)

トレーニング100731

猫頭トレーニング日記-image0056.jpg

トップサイドデッド
60*10
100*10
120*7
140*5
150*5
160*3
170*2
140*5
60*10

ワンハンドロー
10*15
15*15
20*10
25*10
28*7
10*15

クリーン&プレス
40*7*3

スクワット
60*10
80*10
100*10
120*10
140*5
150*5
160*3
170*1

45°レッグプレス
100*20
140*10
140*15
160*10
100*20

補強いろいろ

疲れた
昼飯なに食おうかな
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