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2010.08.30 (Mon)

トレーニング100830

猫頭トレーニング日記-image0116.jpg

デッドリフト
60*15
100*15
120*10
140*10
160*7
180*3
190*1

wバーカール
20*12
25*12*2

ワンハンドロー
12*20
24*12
28*12*3

デッドMax更新
アミノ酸が効いてる気がする
明日は脚の日、ふっふ?。
16:08  |  ブログ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
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