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2010.10.10 (Sun)

トレーニング101010

猫頭トレーニング日記-image0170.jpg

トップサイドデッド
60*20
100*15
140*10
170*7
190*5
210*2
170*10*3
60*10

逆手懸垂
自重*5

ワンハンドロー
33*10*2
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