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2010.10.25 (Mon)

トレーニング101024

猫頭トレーニング日記-image0204.jpg

ダンベルカール
12*10*3

ハンマーカール
12*10*3

サイドレイズ
12*12*3

久々の自宅トレーニング。
貧乏暇なし。
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