2010年12月 / 11月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫01月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2010.12.07 (Tue)

トレーニング101207


ダンベルカール
8*12/15*10*3

ハンマーカール
15*10*3

インターバルほとんどなし。
時間が無くてこれしか出来んかった。
明日は脚の日の予定。
スポンサーサイト
23:03  |  身辺雑記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。