2011年04月 / 03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2011.04.02 (Sat)

トレーニング110402


レッグエクステンション
30*20/45*20/60*20

スクワット
60*10/100*10/140*5
160*2/100*10

カーフレイズ
100*25*3

すこーし、扱うウェイトを重くしました。
スクワットはやっぱりキツいなあ。
スポンサーサイト
10:27  |  身辺雑記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。