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2011.06.08 (Wed)

トレーニング110607


ワンハンドロー
デッドリフト
ベンチプレス
ロープグリッププルダウン
ダンベルカール
ダンベルシュラッグ
エアロバイク

足までやる元気がなかった。
午後からは近場温泉ツーリング。
夜はまたバーベキュー。

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