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2011.08.24 (Wed)

トレーニング110824


ハーフナローベンチ
ローププルダウン(スーパーセット)
ケーブルカール
バーベルカール
ワンハンドロー
デッドリフト
ベントロー
ローテーターカーフカール

肩の具合、かなり良くなった。
ハーフと言っても胸上5cmくらいまで下ろせた。
ただ違和感はまだまだ大きい。
まずは無理せず治すことだ。
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