2012年02月 / 01月≪ 1234567891011121314151617181920212223242526272829≫03月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2012.02.27 (Mon)

トレーニング120227ビタミンハウス

ラットプルダウン
ワンハンドロー
デッドリフト
ベントロー
ダンベルベンチ
ダンベルフライ
ローププルダウン

病み上がり後初のトレーニング。
広く浅く、でも結構効いた。
やっぱり弱ってるな、アフターケアもしっかりやろう。
スポンサーサイト
16:26  |  トレーニング  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP |  NEXT
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。