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2012.05.03 (Thu)

トレーニング120503

インクラインショルダープレス
ダンベルベンチ
バーベルベンチ
ワンハンドロー
ラットプルダウン
ケーブルクロスオーバー
デッドリフト

少し種目とかセットの組み方変えてみました
肩に効かせるのって難しいなあ。
もう少し工夫してみよう。

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