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2012.05.11 (Fri)

トレーニング120509

ワンハンドロー
デッドリフト
ラットプルダウン(背面)
ケープルクロスオーバー
ダンベルベンチ
インクラインショルダープレス
バーベルベンチプレス

なかなか調子よいれす。
しっかし本当にトレーニングしか書くことないや。
facebookページでもつくって
そこに色々集約させるか?

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