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2009.12.05 (Sat)

トレーニング091205

猫頭トレーニング日記-image0107.jpg

スクワット
60*10
80*10
100*5
110*2
80*7*2
60*10

ベンチプレス
20*20
40*12
50*10
60*7
65*5
70*1
75*1
80*0
60*10*3
20*30

今日は八橋のスポーツ科学センター
思う存分高重量を扱えますぜ旦那。
ベンチ80失敗は、ディスクを付け間違えて片側が5キロ重い、
嫌な感じの85だったのが原因かと思われます。

スクワット、相変わらずオモ辛いです。
ウェイトはやっぱり楽しいなー。
やればやっただけ伸びるもん。
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