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2009.12.31 (Thu)

トレーニング091231

猫頭トレーニング日記-image0210.jpg

ベントロー
30*20
40*15
50*15
60*12*3
30*20

バーベルシュラッグ
60*20*3

今年最後のトレーニング。
右肘はやってもやらなくても痛い。
故に無視する事にした。
今日は背中、明日はベンチやれるかな。

皆さん良いお年を。
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