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2010.03.28 (Sun)

トレーニング100327

猫頭トレーニング日記-image0198.jpg

ベンチプレス
30*20
50*10
60*8
30*20

超久しぶりのトレーニング。
スノーシーズンはやっぱり無理。
でもそんなに重さは感じない。
クロスのスタートバーを引っ張るのが
結構いい負荷がかかるからかな
とりあえず、一ヶ月で重量を戻す。

今年の目標、ベンチプレス100キロ。

でも今日は無理をしない。
一歩一歩、確実に。
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