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2010.04.08 (Thu)

トレーニング100408

猫頭トレーニング日記-image0225.jpg

ベンチプレス
30*20
50*10
60*8
65*5
70*3

ベントロー
70*12*2

今日から10キロディスクを二枚買い足して追加。
これでディスクのやりくりがかなり楽になった。
年内はこれでいいかな、もっと重いのはジムに行けば良いし。
しかし良い天気だなー。
どっかに出かけようかな。
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