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2010.04.19 (Mon)

トレーニング100419

猫頭トレーニング日記-image0013.jpg

ベンチプレス
20*30
40*12
60*8
70*4
40*10

ベントロー
60*15*2

パラレルスクワット
60*10
80*8
100*7
60*10

今日は例の公営ジムにきた。
今日からスクワット開始。
やはりきつい、すぐに全身から汗が吹き出る。
キングオブトレーニング。
バーベルスクワット。
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