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2010.06.10 (Thu)

トレーニング100610

猫頭トレーニング日記-image0069.jpg

ベンチプレス
30*20
50*10
60*8
70*5
75*3
80*2
30*20

ダンベルショルダープレス
12*20*3

ダンベルカール
12*10*3

体調悪い、胃腸がいまいち。
最近飲みすぎかな、少しは控えるべきか?
内容は前回と同じ、そろそろ足やらなきゃな。
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