2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2010.06.21 (Mon)

トレーニング100621

猫頭トレーニング日記-image0107.jpg

ベンチプレス
30*20
50*10
60*8
70*5
75*4
80*2
80*2
30*20

ダンベルショルダープレス
12*20*3

ダンベルカール
12*10*3

突然だが酒を控えることにした
だから何だと言う訳では無いが
少しばかり前回から時間が経ってしまった
極力五日おきのサイクルは崩さないようにしよう
ベンチのレップ数、じわじわ増えてる。
継続は力なり、いい感じだ。
スポンサーサイト
11:21  |  ブログ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://nekohead.blog66.fc2.com/tb.php/239-ce55d5fd

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。