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2010.07.01 (Thu)

トレーニング100701

猫頭トレーニング日記-image0130.jpg

スクワット
60*10
80*8
100*5
120*3
130*2
140*1
60*10

デッドリフト
60*10
80*10
100*7
120*3
60*10

ダンベルベンチ
10*20
20*20

ベンチプレス
20*20
40*12
50*8
60*8
70*3
60*10
20*20


今日から秋田市内にある某ジムに入会、ガツンと鍛える事にした。
重い重量を、思う存分扱えるのが素晴らしい。
会費は確かにかかるけど、それ以上のリターンは確実にある。
今日はボディビルの秋田県チャンピオンだ、と言う人と居合わせた。
さすがに凄いトレーニング、凄い体だ。
俺も頑張ろうっと。
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