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2010.07.27 (Tue)

トレーニング100727

猫頭トレーニング日記-image0047.jpg

サイドベンド(ケーブルマシン)
30*20
40*20

スクワット
60*10
80*10
100*7
120*7
130*5
140*3
150*2
160*1
60*10

スクワットが超伸びてる。
重くなるほど軽い、リフトが気持ち良い。
デッドとの相乗効果とみた。
日々強くなる体幹を感じる、次のデッドが楽しみだ。
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