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2010.07.30 (Fri)

トレーニング100730

猫頭トレーニング日記-image0049.jpg

ベンチプレス
20*20
40*12
60*8
70*4
75*2
80*1
70*4
60*8*2
20*20

ディップス
5*3

ベンチちょっとだけ伸びた。
明日は脚と背中。
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