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2010.09.22 (Wed)

トレーニング100922

猫頭トレーニング日記-image0152.jpg

ベンチプレス
20*20
60*8
70*4
80*1
85*1
875*0
70*7
ディップス12*3
60*8
20*40

フロントレイズ
15*10*3

wバーカール
30*10*3

エアロバイク
30min

風邪気味なせいかな
調子悪いぜ
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