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2010.09.28 (Tue)

トレーニング100928

猫頭トレーニング日記-image0161.jpg

ベンチプレス
20*20
60*8
70*4
80*1
85*1
875*0
80*2
70*5*2
ディップス自重*12*3
60*8*2
20*35

デッドリフト
70*10
110*7
130*1
(ここからトップサイド、左膝に違和感有り)
150*7
170*7
190*5
210*3
220*1
150*10
70*10

何だかやたらに疲れた
温泉寄って帰ろうっと
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