2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2010.10.07 (Thu)

トレーニング101007

猫頭トレーニング日記-image0159.jpg

ダンベルカール
7*15
12*10
15*10
175*5
10*10*3

バーベルバックプレス
20*15
30*10

ダンベルショルダープレス7*15
12*10
15*10
175*10
10*10

ハングハイクリーン
20*15
30*10
40*7
20*10

エアロバイク45min

今日は脂肪燃やしディ。
ウェイトは軽めに。
周りが全日本クラスのビルダーだらけ。
すごいの何の、参考になるなあ。
スポンサーサイト
09:43  |  ブログ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://nekohead.blog66.fc2.com/tb.php/279-0f368bac

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。