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2011.11.17 (Thu)

トレーニング111118



デッドリフト
ベントロー
ブレスダウン
ケーブルカール
サイドレイズ
ローテターカフトレ

朝から体調激悪だったんだけど、
嫁が飲んでる栄養ドリンク採ったらすぐ治った。
心臓エキス実におそるべし。
てゆーか勉強しなきゃ。
レポート提出の締め切りがー。
あ、肩はずいぶん良くなりました。
やっぱり無理は禁物ですね。
そのぶん背中と脚に集中してまっする。
デッド180*2余裕だったし、地味に伸びててちょっと嬉しい。
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17:19  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

*Comment

ゼファー400に見とれてコメ入れちゃいました(笑

では雪山で会いましょう(^o^)丿
おやG |  2011.11.17(木) 20:14 |  URL |  【コメント編集】

>親父さん
また山で!
今年は近場が多くなりそうですが。
ねこ |  2011.11.21(月) 12:23 |  URL |  【コメント編集】

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