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2012.01.23 (Mon)

トレーニング120122自宅

ベンチブレス
コンセントレーションカール
ダンベルサイドレイズ
ベントロー
トレッドミル30分

今日からタイトルにトレ場所書くことにしました、
冬場は自宅が多くなるなあ、
嫁が激安トレッドミルを購入したのでさらに自宅が充実。
ジムにも行きますけどね。
BIG3はやっぱりジムじゃないとだめ。
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