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2012.04.23 (Mon)

トレーニング120423自宅

ワンハンドロー
ダンベルベンチブレス
ダンベルフライ
バーベルフラットベンチ
バーベルフロントレイズ

体調あんまよくないけど、やった。
主に胸に注力、背中強化月間から胸強化月間へ。

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