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2012.05.21 (Mon)

トレーニング120521



ダンベルベンチ
ダンベルフライ
インクラインショルダープレス
フラットベンチプレス
ケーブルクロスオーバー
ダンベルカール
ローププルダウン
バーベルスクワット

今日は腕を徹底的にいじめてみました、
明日の筋肉痛が楽しみですw
どのくらい来るかな?
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まとめtyaiました【トレーニング120521】

ダンベルベンチダンベルフライインクラインショルダープレスフラットベンチプレスケーブルクロスオーバーダンベルカールローププルダウンバーベルスクワット今日は腕を徹底的にいじめてみました、明日の筋肉痛が楽しみですwどのくらい来るかな?
2012/05/21(月) 20:10:43 | まとめwoネタ速neo

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