2017年05月 / 04月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫06月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2009.09.23 (Wed)

トレーニング090923

20090923162931
ワンハンドロー(左右)

25*10*3

コンセントレーションカール

15*7*3


ワンハンドローはこの辺が丁度いい。
手持ちのシャフトじゃこれ以上重く出来ないし。

カール、かなり辛い。
前腕がかなり弱いので、
上腕に効く前に終わってしまう。

かなり効いてます。
明日はスナッチとベンチの予定だけど…
大丈夫かな?
スポンサーサイト
16:29  |  身辺雑記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://nekohead.blog66.fc2.com/tb.php/57-73ce0606

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。